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体の不調や食べ過ぎに!ジュースクレンズでデトックス

皆さん。こんにちは。

美味しいものを日々探していると、食べ過ぎや暴飲暴食が気になります。体の不調があったっり、昨日はちょっと飲みすぎたかなという時には、ジュースクレンズがおすすめ。そこで今回は都内でおすすめのジュースクレンズができるお店を紹介。自宅で簡単にできるきっとも紹介します!

さて、今回は健康的な身体作りにジュースクレンズはいかがでしょうか?

夏は、BBQにビールに食欲旺盛になりますよね。。かといって夏バテになったりと身体に負担も大きい季節です。

ジュースクレンズをすれば、身体の中からキレイに元気になれるんです。ちょっとした不調も吹き飛びますよ!

おすすめのクレンズジュースを紹介しますので挑戦してみてください。

ジュースクレンズとは?

ジュースクレンズって言葉は知ってるけど、イマイチやり方がわからなかったり、何となくオシャレと思っている方も多いのではないでしょうか。ちゃんとした知識でジュースクレンズを行えば、思わぬ効果も得られるかもしれません。

ジュースクレンズとは、野菜や果物を使ったジュースを食事の代わりに飲みデトックスをすることです。クレンズには洗浄という意味があり、固形物を摂らずにジュースから栄養を補うことで胃腸の負担を軽くすることで、体内のデトックス効果を得ます。

ジュースクレンズしてみる!

ジュースクレンズは言わばプチ断食みたいな感じです。普段の朝昼晩の固形物を取らず、クレンジングドリンクに置き換えます。大体3、4時間事に決められたドリンクを飲みます。1日で大体6本程度。(お店によって異なります。)

そして、その際、同量の水も摂るのがポイントです。ジュース 水 ジュース 水 ジュース、、、、といった感じで繰り返します。

これが結構お腹に来ます。常にちゃぷちゃぷしていて、お腹がすいたなぁとかいう感情は湧きません。むしろまたかよ。って感じです。

もちろん、トイレの回数も増えるのでデトックスされているのかなぁと言った感じです。こんな感じで、とにかくシュースト水を飲んでいたら終わります。プログラムによっては半日~3日というものまで様々ですので、自分の体調に合わせてやってみてください。

効果は?

効果はというと、なんか軽くなった気がします。まあ、固形物を食べていないので実際のところ体重は減ります。しかも栄養は取っているのでいい感じの痩せ方です。また、1日以上やると少し肌つやが良くなった感じもします。これに関しては全くの独断です。

しかし、何かしらの体にいいことしてるぞ!って感じはしてすごく快調になります。まあ、何事も継続が大事という感じですかね。気になる方はぜひやっていただきたいです。

おすすめクレンジングドリンクショップ

さて、ここからはおすすめのクレンジングドリンクショップを、紹介します。実際にのんでみてここなら続けられると思った人気店ですのでぜひ参考に!

Cleansing Cafe Daikanyama / クレンジング・カフェ 代官山

出典 https://www.fashionsnap.com/article/2018-06-26/delimmo-cleansing/

見た目がおしゃれ!!見た目に走りやすい僕にとって一番好きなお店です。また、こちらのジュースは野菜の嫌な感じもなくすごく飲みやすいです。スタッフの方も親身に相談してくれて味の好みもきいてくれてのみやすいジュースを提案してくれます。

サンシャインジュース (Sunshine Juice)

出典 http://sunshinejuice.jp/

ジュースクレンズと言うとまず名前が上がるのがこのサンシャインジュース。なんでも、二本にはじめてジュースクレンズを持ってきたお店です。ブームの火付け役ですね!ハーフ、ワンデイ、スリーデイとセットも売られていています。店舗も主要駅にあるので使いやすいショップです。

ELLE café

出典 https://ellecafe.jp/

おしゃれと健康を求める方は断然エルカフェ!

飲む順番が書かれたボトルがなんともかわいい。季節によって変わる中身にも注目です。おしゃれさだけではなく、飲みやすさにもこだわっているのがさすがと感じる逸品です。

 L.A.ジュース

出典 https://www.lajuicejapan.jp/

広尾にあるこじんまりとしたかわいらしいカフェで販売されているデトックススジュース。お店の名前にもありますがLAから上陸したお店です。さすがアメリカというようなPOPな色合いのジュースはこれでもすべてが天然素材。インスタ映えする楽しいジュースです。

おすすめのクレンズジュースキット

とはいえ、お店にくのはなかなか大変という方には、自宅でも簡単にできるクレンズジュースセットがあります。どれも利用者から好評の声が多いものです。ものは試しにやってみるのはいかがでしょうか。

ネットで話題のグリーンクレンズカクテル

グリーンクレンズカクテルはこちら

飲むだけで簡単!お野菜いっぱいだけど飲みやすかったと口コミでも人気です。

飲むだけでダイエット効果もマスタークレンズ

マスタークレンズはこちら

出典 https://www.idea-store.net/afi/mcd/index2.html

おしゃれなパッケージが可愛い商品。体の不調を整えるだけでなく、ダイエット効果もあるというから続けたいドリンクです。

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回はおすすめのジュースクレンズ駕できるお店を紹介しました。

体調の不良、食べすぎには一旦体を休ませリセットすることも大事です。

そんなときにおしゃれでかわいくリセットできたらいいですよね。

ぜひ皆さんも挑戦してみてください。

 

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